(上海，2019年7月3日) 愈来愈烈的紫外线、日渐降低的食欲、要提上日程的减肥大计都标示着夏日的来袭。爽脆的加州巴旦木可以为你的沉闷夏季注入新鲜灵感，让夏天焕然一新。一把（30克，约23颗）加州巴旦木，就能获得约7.7毫克的维生素E。 在炎炎夏日来临之际，将每天一把清爽解腻的加州巴旦木加入你的避暑套餐，E下就充满活力。
（图1：每天一把（约30克）加州巴旦木，可提供7.7毫克的维生素E）
做无惧阳光的养颜美肌人，抗氧一“夏”
对爱护肌肤的人来说， 防晒与抗氧化是夏季的重大命题。加州巴旦木富含天然维生素E。维生素E具有抗氧化的效果，可以帮助人体抵御自由基 的侵害，有助于肌肤由内而外闪耀光彩。在生活中，其实自由基无处不在——香烟烟雾，空气污染和紫外线辐射等都会是自由基的来源。因此许多主打抗氧化的护肤品中都可以看到维生素E的添加。中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）中，建议中国18-49岁成年居民每日维生素E参考摄入量为14毫克。 每天一把加州巴旦木，为你补充维E，做一个尽情享受明朗夏日的美肌人。
（图2：加州巴旦木富含的维生素E。维生素E可帮助肌肤抵御自由基的侵害）
随时随地来“E”把，营养一“夏”
慵懒夏日，下厨和出门觅食在炎热的天气下都变得不再具有吸引力。夏倦贪睡，没吃早饭匆匆赶到公司离饭点却还有好几个小时，此时一把加州巴旦木就成为了快速补充能量的首选。加州巴旦木是膳食纤维、蛋白质和维生素E的上佳来源。餐间吃一把加州巴旦木缓解饥饿感，还能避免下一餐暴饮暴食。每30克加州巴旦木中便含有约6克蛋白质、约4克膳食纤维、约7.7毫克维生素E以及其他丰富的营养素，包括镁、钾、钙、烟酸和核黄素等。 包中常备加州巴旦木，帮你实现随时随地为身体“充电”供能。
（图3：加州巴旦木方便携带又营养丰富，能为繁忙的上班族及时补充能量）
助力减脂减重大计，轻盈一“夏”
体重管理，是夏日来临时不可忽视的问题。处在减脂期时，更需要摄入一些饱腹感强，营养价值高的食物。加州巴旦木不但富含人体所需营养素，它还口感香脆美味，为清淡无味的减脂期增添了不少食趣。一把加州巴旦木搭配轻蔬沙拉类食材，口感清爽且能为你补充人体所需的蛋白质与膳食纤维。 蛋白质和膳食纤维可以带来饱腹感，有助于健康体重的维持。此外，在大汗淋漓的运动后，补充一把加州巴旦木还能帮助恢复体能与状态，轻盈健康指日可期。
（图4：加州巴旦木富含膳食纤维及蛋白质）
正值盛夏，加州巴旦木散发着坚果特有的脆香 ，加州阳光的味道仿佛近在迟尺。这个夏天，让加州巴旦木为你的夏季再添几分鲜活感吧！
关于Almond Board of California
加州巴旦木是一种健康安全、营养丰富的食品，富含维他命E和镁，每30克加州巴旦木含有6克蛋白质、4克膳食纤维。加州巴旦木产自加州中部的6,500多名种植者，而加州中部是世界上少数几个能成功商业化种植巴旦木的地方。加州巴旦木是加州第二大最有经济价值的农作物，占全球总产量的80%以上。
加州大部分的巴旦木庄园种植面积都不超过100英亩，近90%是家庭式农场，其中许多庄园都是由第三或四代家庭成员经营管理。追溯到1950年，加州巴旦木的种植者做出决定，联合起来资助成立了现在为美国农业部监管下执行联邦营销指令的一个非营利性行业协会 -- Almond Board of California。
Almond Board of California以研究为基础，从巴旦木的生产种植及全球营销等方面来支持种植者。从1973年至今，Almond Board of California已在有关巴旦木的种植、质量与安全、营养价值、影响种植的环境因素等研究上投资超过了4,200万美元。这些研究已经带来许多重大突破，并培养成不断改良的精神，已帮助巴旦木种植者不断增加效力、产出，以及对宝贵种植资源的责任感。
如欲了解有关美国加州巴旦木协会在提高水资源利用率、资源再生循环利用、碳减排和改良蜜蜂健康状况等方面的工作成就，请访问英文官方网站博客。欲了解加州巴旦木相关信息，请访问中文官方网站http://www.jiazhoubadanmu.com/或http://www.jiazhoubadanmu.com/consumers/about-almonds/sustainability。
请关注加州巴旦木官方微博：http://weibo.com/californiaalmonds
欢迎搜索“California_Almonds”关注加州巴旦木官方微信获得更多健康资讯！
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