(上海，2020年10月26日) 越来越多的女生们已经将护肤与美肌列为生活中的头等要事。美丽的肌肤有“秘密”吗？是的，美真的有“秘密”！时尚超模、演员裴蓓与您倾心分享“多加一步”的美丽秘密：加州巴旦木。在日常护肤流程，多加一个美味的小步骤——每天一把约30克(23颗)的加州巴旦木，能为你补充约7.7mg维生素E ，令你时刻拥有裴蓓般的天然美肌。
配图1：时尚超模裴蓓与您倾心分享“多加一步”的美丽秘密：加州巴旦木
美有秘密之抗皱篇
作为国际超模、演员、主持人，裴蓓的超高颜值和紧致白皙的好肌肤都需时时刻刻完美在线。面对快节奏的工作与生活，裴蓓认为好的皮肤不仅靠护肤品和日常护理, 饮食补充也非常重要。在日常基础的护肤步骤之余，她也会注意时刻补充富含维生素E的小零食，例如加州巴旦木。众所周知，自由基是造成肌肤老化、产生皱纹的原因之一，而维生素E极富抗氧化效果，日常补充维生素E可以帮助抵抗自由基的侵害。由加州大学戴维斯分校的皮肤科学者开展的一项新试验研究也显示，将加州巴旦木代替其它无坚果零食作为每日零食食用，坚持4个月，可减少成熟女性的皱纹宽度和严重程度 。因此，每天补充一把30克约23颗加州巴旦木,就可以成为你日常护肤抗皱的新“秘方”。
配图2：在日常基础的护肤步骤之余，裴蓓也会注意时刻补充富
含维生素E的小零食，例如加州巴旦木
含维生素E的小零食，例如加州巴旦木
美有秘密之美白篇
肤色暗沉发黄是亚洲肌肤的通病。关于如何拥有白皙好气色，法国勃艮第-佛朗士孔泰大学皮肤医学博士袁超建议：“工作生活张弛有度，保证充足的睡眠，让激素水平正常，才能让皮肤透亮有光泽。而在饮食上，则可以多摄入富含维生素E的食物，例如加州巴旦木。” 作为超模和演员的裴蓓，当然也有她的独家美白秘籍。她认为，除了一些外用的美白护肤品外，防晒才是美白最有效也最简单的方法之一。尤其在秋冬干燥季节，防晒往往会被忽略。且晒后修复也是重要的一步，这一步不仅靠护肤品，饮食也很重要。她平时就很喜欢在包里自带一些松脆可口的加州巴旦木。加州巴旦木富含天然维生素E，维生素E能帮助肌肤抵御自由基带来的氧化损伤，令皮肤由内而外健康透白。
配图3：加州巴旦木富含天然维生素E，维生素E能帮助肌肤抵御
自由基带来的氧化损伤，令皮肤由内而外健康透白。
自由基带来的氧化损伤，令皮肤由内而外健康透白。
裴蓓的美肌秘密，你学会了吗？这个秋天就和富含维生素E的加州巴旦木一起，发现属于你的美丽吧！记得每天多一步新的护肤步骤——约23颗加州巴旦木，随时随地补充维生素E，让你的肌肤由内而外闪耀光彩！
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